阪南中央病院 入院一日目

はじめまして！

現在、阪南中央病院に入院している脱ステ君と申します！

阪南ライフについて日記的な感じでの記録を上げていきますので拙い文章ですが

少しでも参考になれば幸いです😂

はじめに軽く脱ステまでの経緯を紹介します。

二十歳を過ぎ不摂生な生活が続いた影響で吹き出物ができ、身体が痒くなり軽度のアトピーになりました。

皮膚科に行った所ステロイドという魔法の塗り薬を貰いました。

塗れば塗る程効くので良くなっていると思い、疑いもせずに塗りまくり。

酷い時は顔が白くなるまで何回も塗りました。

使い始めて二年が過ぎた時に、急に顔の赤みが抑えられなくなり初めてステロイドについて調べ激薬だと言うことを知りました。

それから色々な人のブログを参考に脱ステを始め、現在脱ステ脱保湿は三ヶ月目で顔と上半身が悪い状態です。

では、入院一日目について

治療方針については健康的な生活の徹底化だと感じた。

・とにかく運動して汗をかくこと。

・水分制限で肌を乾燥させること(特に20時以降は気を付けたほうが良い)。

・正しい時間に寝ること。

でだいぶ良くなるとのこと。

他に、顔の滲出液が気になると伝えたら

・水分制限

・頭を浮かせて寝る

この二つをやれば止まるとのこと。

食事に関してはゆるい😂

油断してクレープ食べたら痒くなってしまった。

人それぞれ体質によって合う合わないがあると思うので、甘いものは制限しようと思った😭

薬は今のとこ抗アレルギー剤のみ。

もっと飲むと思ってた。笑

周りに同じ症状の方達がいるので気にならなくなる。

脱ステあるあるを共感できるのは嬉しいことだなと思った😭

運動記録----------------------------

20:00～21:00

ランニング3キロ

ウォーキング2キロ 

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以上。阪南中央病院のベットからお送りしました。笑